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| みかんを食べよう *^▽^* |
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 みかんの季節ですねぇ〜。
こたつに入りテレビを見ながらみかんを一つ二つ･･･五つ六つ
私はみかんの里河内生れの、河内育ちです☆
みかんの段々畑が私のふるさとの風景です。
大きな声では言えませんが、小学生の頃は、よく下校中にテッカマンをしていました。
（テッカマンとは河内弁で人の畑の木になっているみかんをちぎって食べる事です。良い子は絶対にマネしないで下さいネ）
我が家ではみかんの皮をネットに入れ、湯船に浮かべて、みかん風呂にして入ります。
みかんの香りがして、気持ちがいいので、是非お試しあれ♪
みかんにはビタミンＣをはじめ、実には、疲労回復効果のあるクエン酸や、ガン予防効果のあるオレンジ色の色素βクリプトキサンチンが、スジや袋には、ペクチンという食物繊維が実の４倍と、血管と血液を元気にする効果があるヘスペリジンが含まれているそうです。
さぁ、皆さん、みかんを食べましょう！！
ちなみに１日２個程度食べれば、１日に必要なビタミンＣをとることができるらしいですヨ。
秘書室 川上未来
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29日：
