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| さて、あなたの脳年齢は？ 私は・・・ |
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 物忘れが多くなってきた！ 人の名前や漢字が思い出せないことが多くなってきた！ 言いたいことがなかなか言葉に出せないことが多くなってきた！ 「あれ」「それ」ことばが多くなったりしていませんか？
以前あるセミナーで年齢には、戸籍年齢（実年齢）、精神年齢、それと機能年齢というのがあると聞きました。
機能年齢には個人格差があり、５５歳の人は±７歳の格差があるそうです。
つまり同じ５５歳の人でも４８歳にもなれば６２歳にもなるということです。
私の戸籍年齢は５３歳、はたして機能年齢は？ 少しでも機能年齢を高められないかと思っていたところ、子供が『脳を鍛える大人のＤＳトレーニング』を買ってきてくれました。
脳年齢はトレーニングによって機能の低下を防ぐことができるそうです。
しかも、意外なことに、考え事をしている時や複雑な問題ではなく、すらすらと解ける簡単な計算問題を速く解いている時や、また黙読ではなく本や新聞などを声に出して読む音読の方が効果的だそうです。
さぁー、家族でチャレンジ！！
結果は、なんと私の脳年齢は６７歳！
さすがにショックを受けた私ですが、毎日やり続けた結果、３２歳まで回復！これで自信がついた私は、少しレベルアップした『もっと脳を鍛える大人のＤＳトレーニング』を購入しました。
テレビでおなじみの漢字合成や名曲演奏、算術記号などがあります。
そして今は『漢検』にはまっています。準２級までクリアしましたが、２級のハードルは高く、なかなかクリアできませんが、１級目指して頑張ります。
機能年齢を高めるためには、脳のトレーニングを続けることが一番大切だということです。ただ、それを続けることが、一番難しいのですが・・・
私は現在、暮らしやすい生活環境、安心できる住生活を提案できるように福祉住環境コーディネーターの資格取得を目指し勉強をしています。
皆さんも何かにチャレンジしてみてはいかがですか？
リフォーム事業部：柳原 一光
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30日：
