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| 新しい始まりに☆新しい発見 |
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 小社では、６月より朝礼前に本社屋上でラジオ体操をすることになりました。
ラジオ体操といえば、小学校の夏休みに眠たい目を擦りながら、近くの広場へ向かっていたのを懐かしく思い出します。
その頃は、紫外線なども全然気にならなかったのですが(ﾉ_＜;)
ラジオ体操は指先まで神経を行き届かせ、筋肉に意識を集中させて真剣にやるとかなりきついです。
普段の生活では使わない筋肉や関節、骨などが喜んでいるような気もします。
何より、心身ともに覚醒し、「今日も一日頑張ろう」と元気も出ます！
そしてもう一つの発見は、なんと阿蘇山や金峰山が見えることです。
一日の始まりを清々しくスタートさせれば、労働意欲も出て
労働安全にも結びつくはずです。(^^)v
【参考】
○「ラジオ体操第１」の効果 ○「ラジオ体操第２」の効果
・姿勢が良くなる ・体全体が柔らかくなる
・血行が良くなる ・血行が良くなる
・肩こりがとれる ・消化器官の機能を促進する
・呼吸機能を促進する
ｼｮｰﾙｰﾑ：大橋美穂 |
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30日：
